24 septembre 2024 - Guides d'achat

Temps de lecture : 13 min

Tout savoir pour bien choisir son matelas

Comment choisir un bon matelas ? Matelas en latex, à ressort ou en mousse ? Quelle épaisseur de matelas ? Soutien souple ou ferme, accueil moelleux... Autant de termes à décrypter pour bien comprendre les technologies toujours plus innovantes en matière de literie. Chez Camif, un bon matelas doit répondre à trois principaux critères : le soutien, l’accueil et les dimensions adaptés à votre besoin de confort.

Comment choisir un bon matelas ? | Blog Camif

Quel matelas choisir pour bien dormir ?

Bien choisir son matelas est essentiel pour passer de bonnes nuits de sommeil.

Quels sont les critères pour choisir un bon matelas adapté à vos besoins et votre morphologie ? Camif vous propose un tour d'horizon en quatre points à retenir avant de faire le bon choix :

  1. Le soutien, relatif à la technologie du matelas :
    • Matelas en mousse
    • Matelas en latex
    • Matelas à ressorts
  2. L'accueil du matelas, qui dépend de sa garniture :
    • Laine, lin, coton ou synthétique
  3. La bonne dimension du matelas
  4. Les meilleures marques de matelas

On vous explique tout ça dans l'article.

1. Le soutien du matelas

L’âme du matelas, c’est le premier point sur lequel il faut se pencher pour faire le bon choix ! Les différentes technologies de literie (mousse, latex ou ressorts) viendront répondre à vos besoins qui restent très personnels. Qu’il s’agisse d’un usage quotidien ou d’un usage ponctuel, votre choix de matelas ne sera pas le même. Chaque technologie présente des avantages et des propriétés propres.

Lorsque l'on parle de soutien, il s'agit de parler de technologie mais également de fermeté : soutien plutôt souple, soutien ferme, soutien très ferme.

Les idées reçues veulent qu’un matelas plutôt souple abîmerait le dos, tandis qu’un matelas très ferme serait synonyme d’inconfort : c’est à la fois entièrement vrai et faux ! Le soutien du matelas est à choisir en fonction de votre morphologie : un petit gabarit trouvera son bonheur avec un matelas ayant un soutien plutôt souple, tandis qu’un gabarit plus corpulent sera parfaitement à l’aise avec un soutien très ferme. Dans le cadre d’un couple aux corpulences différentes, vous pouvez soit opter pour un soutien « compromis », soit opter pour deux matelas de soutiens différents, à la condition qu’ils soient de même épaisseur.

Quelle que soit la technologie concernée (mousse, latex, ressort), celle-ci exerce une poussée proportionnelle à la pression exercée. Ne confondez pas soutien et accueil : vous pouvez tout à fait avoir un soutien ferme et un accueil moelleux qui répondront à la fois à un besoin physiologique et à un besoin de ressenti confort. Lors de l’assise sur le matelas vous ressentez d’abord l’accueil, ne vous fiez donc pas à cette première impression et allongez-vous pour ressentir le soutien.

Pour trouver le soutien adapté, reportez-vous à notre guide de fermeté des matelas, basé sur le rapport poids-taille ci-dessous :

 

Comment choisir son matelas en fonction de son poids et de sa taille ?

 

Quelle fermeté de matelas choisir pour sa morphologie ?
Fermeté - 50 kg 50 - 60 kg 60 - 70 kg 70 - 80 kg 80 - 90 kg 90 - 100 kg + 100 kg
- 1m50 Équilibré ferme ferme très ferme très ferme très ferme très ferme
1m50 - 1m60 Équilibré ferme ferme ferme très ferme très ferme très ferme
1m60 - 1m70 Équilibré Équilibré ferme ferme ferme très ferme très ferme
1m70 - 1m80 Équilibré Équilibré Équilibré ferme ferme ferme très ferme
1m80 - 1m90 souple Équilibré Équilibré Équilibré ferme ferme très ferme
1m90 - 2m00 souple souple souple Équilibré ferme ferme très ferme
+ 2m00 souple souple souple Équilibré Équilibré ferme très ferme

Pourquoi préférer un matelas sans traitement anti-acariens, antibactérien ou biocide ?

Lorsque l'on est sensible aux acariens, aux poussières, on aurait bien envie de trouver une solution idéale pour se débarrasser des risques d'allergies une bonne fois pour toute. Malheureusement, les traitements biocides n'ont qu'une action limitée sur la multiplication des acariens et ils ne sont pas non plus anodins. Ils sont destinés à détruire ou rendre inoffensifs les organismes vivants jugés indésirables. Seulement, nous sommes également des organismes vivants et nous cohabitons avec une multitude d'autres organismes nécessaires à notre vie. Pour garantir la qualité de l'air intérieur, il est fortement recommandé de limiter tout traitement. Vous pouvez alors choisir un matelas sans traitement.

Alors comment éviter la prolifération des petites bêtes ? Le moyen le plus efficace à ce jour pour lutter contre les acariens, c'est d'adopter les bons gestes d'hygiène au quotidien : bien aérer son lit et sa chambre pour limiter l'hygrométrie, chauffer raisonnablement (pas plus de 18°C), changer ses draps souvent, utiliser des protèges matelas, passer sa couette et ses oreillers en machine, retourner son matelas régulièrement, etc.

Un matelas en mousse

Le confort nuage ! Un matelas en mousse évoque tout de suite la douceur et le moelleux. Il sera facile à manipuler par sa légèreté. Il existe différents types de matelas en mousse :

  • Mousse de polyuréthane ;
  • Mousse Haute Résilience (HR) ;
  • Mousse « à mémoire de forme », appelée aussi viscoélastique ;
  • Mousse Telma à 70 % recyclée, développée par Secondly à l'initiative de Camif.

Les mousses haute résilience ou à mémoire de forme offrent un soutien morphologique précis.

Pour vous guider, retrouvez nos 3 conseils pour bien choisir un matelas en mousse. De la densité aux différentes typologies de mousse (polyuréthane, haute résilience, mémoire de forme) : on vous explique tout !

Voir tous les matelas en mousse

Un matelas en latex

Lorsque l’on évoque le latex, on pense tout de suite à son élasticité. Le latex d'origine naturelle est un composant extrait à minima de 85 % de l’hévéa, un arbre d’Asie du Sud-Est. Le latex peut aussi être synthétique, il sera alors juste mentionné « latex ». Le matelas en latex doit avoir une âme composée d'au moins 60 % de sa hauteur en latex. Les deux avantages d’un matelas en latex sont :

  • Zones de confort : Les matelas en latex offrent une bonne indépendance de couchage et une grande précision de soutien.
  • Soutien : Le latex est un matériau naturellement souple. Ainsi, le ressenti de soutien sera toujours un peu plus souple qu'annoncé. C'est une information à ne pas oublier lors de votre sélection, notamment si vous aviez précédemment une literie ressort.
  • Bonne aération : sa structure offre naturellement une bonne circulation de l'air et évacuation de l'humidité.

Pour bien choisir votre matelas en latex, consultez notre guide d'achat.

Voir tous les matelas en latex

Un matelas à ressorts 

Biconiques, multispires, multi-actifs, ensachés... les nouvelles technologies de matelas à ressorts sont aujourd’hui très performantes et séduisent le plus grand nombre des dormeurs. 

  • Les ressorts biconiques, ultra résistants, donneront à votre matelas une grande longévité. Ils seront également la parfaite sélection pour un dormeur corpulent. Naturellement plus fermes, ils évitent l’effet cuvette. 
  • Les ressorts Multispires® apportent une excellente aération à votre matelas et une résistance à toute épreuve. C'est un bon matelas quand on transpire. 
  • Les ressorts multi-actifs associent les ressorts et la mousse à haute résilience. Ils offrent un soutien ergonomique et une bonne ventilation. 
  • Les ressorts ensachés proposent une indépendance de couchage optimale en empêchant les vibrations. Idéal quand on partage son lit. Les ressorts indépendants suivent au plus près les contours du corps. 

On vous guide en 3 étapes pour bien choisir votre matelas à ressorts

Voir les matelas à ressorts 

Pourquoi choisir un bon matelas ?

Plus d’un tiers des Français souffrent de troubles du sommeil. C'est le résultat du premier volet sur le sommeil ajouté par l'Institut de veille sanitaire (InVS) à l'enquête Santé et Protection sociale (ESPS) de l'Institut de recherche et documentation en économie de la santé (Irdes). Une personne sur cinq est également concernée par les problèmes d'insomnie. Si la literie n'est pas une solution miraculeuse, elle n'en est pas moins un premier pas pour prendre en main la qualité de son sommeil.

Coup de cœur
Amélie Buscail chef de produits Literie Camif
Citation de Amélie,

Chef de produits literie, jamais fatiguée pour vous aider !

Saviez-vous que nous perdons chaque nuit environ 1L d’eau, et ce même lorsqu’il ne fait pas spécialement chaud ? Quand on transpire, il est important de choisir un matelas bien aéré qui agit sur la thermorégulation pour préserver votre sommeil et éviter les micro-réveils.

2. L'accueil du matelas

Le confort d’accueil d’un matelas est la première sensation que l'on ressent en s'allongeant dessus. Il dépend entièrement de la garniture du matelas qui peut être à base de nombreux matériaux, synthétiques ou naturels. La garniture est composée de tout ce qui entoure la suspension. En fonction des matériaux utilisés et de l’épaisseur de la garniture, cet accueil peut-être très moelleux, moelleux ou encore tonique.

Quelle garniture choisir pour son matelas ?

Les garnitures utilisées jouent à la fois sur le confort d’accueil mais également sur d’autres aspects directement liés à la qualité de notre sommeil : thermorégulation, aération, récupération musculaire... Voici quelques exemples de garnitures les plus fréquemment utilisées.

Les principales garnitures naturelles

Garniture en laine

Fibre naturellement creuse, la laine est idéale aussi bien en été qu’en hiver. Elle emmagasine la chaleur et la restitue la nuit l’hiver, tandis que ses propriétés d’aération vous seront d’un grand confort l’été. Absorbante, elle régule la transpiration et limite les micro-réveils dus aux frissons nocturnes.

Garniture en coton

Le coton est une matière naturellement absorbante. Nous connaissons tous le confort de porter un vêtement en coton lorsqu’il fait chaud : il en est de même lorsque nous dormons sur un matelas en coton. Grâce à sa structure aérée le coton est un allié idéal lors des chaudes nuits d’été.

Garniture en Lin

Fibre naturelle et produite majoritairement en France, le lin est anallergique. Il est un régulateur thermique, qui procure chaleur l’hiver et offre fraîcheur et légèreté l’été. Son aspect doux au toucher apporte une sensation de bien-être optimal tout au long de votre nuit quelle que soit la saison. 

Les garnitures synthétiques

Garniture en latex

Les matelas avec une garniture en latex apportent du moelleux à l'accueil, tout en conservant un soutien ferme. Le latex peut être de synthèse ou naturel.

Garniture en ouate de polyester

La ouate de polyester permet d’apporter du gonflant au matelas sans être trop de moelleux. Elle convient à des dormeurs en quête d’accueil tonique !

Garniture en Outlast®

Matériau développé par et pour la NASA, l’Outlast® a un pouvoir thermorégulant et anticipe même la transpiration. Il prévient les variations thermiques.

Choisir son matelas selon sa qualité d'accueil

3. Quelle est la bonne dimension de matelas ?

Choisir un matelas à la bonne taille, c’est bon pour le moral ! Et oui, bien souvent un matelas qui n’est pas adapté à votre taille ou à votre morphologie peut être la cause d'inconforts, voire de troubles du sommeil. Plus on a d’espace dans un lit, plus la qualité du sommeil s’améliore.

Trois règles simples sont à prendre en compte pour choisir la taille de votre matelas :

La longueur

Plus grands que nos grands-parents, les dimensions de matelas disponibles se sont allongées. Pour un confort optimal, il faut que la longueur de votre matelas soit 15 cm supérieur à votre taille, pour éviter à vos pieds tout débordement.

La largeur

Sachant qu'en moyenne, nous nous retournons 40 fois par nuit, pensez également à une largeur adaptée à votre situation maritale et votre corpulence. Pour deux adultes, on vous conseille d’opter pour un matelas en 160 cm de large.

L’épaisseur

Même si la princesse au petit pois n'a pas élu domicile dans votre lit, on vous conseille de miser sur une épaisseur supérieure à 20 cm. Plus le matelas est épais, plus le confort sera grand. À vous les nuits de rêve et adieu les moutons acrobates !

Combien de temps garder son matelas ?

Si nous nous retournons en moyenne quarante fois par nuit, ce sont 14 600 mouvements nocturnes chaque année qu'il faut compter pour un dormeur. De quoi mettre à rude épreuve votre matelas au fil des années !

Chez Camif, les matelas sont garantis entre 5 et 10 ans en fonction des modèles.

La durée de vie de votre matelas, estimée à 10 ans, est prolongée si le sommier est lui-même en bon état.

Et après ? Existe-il une vie après sa fin ? Oui, ce n'est pas la fin des haricots, votre matelas doit avoir le droit de rêver d'une deuxième chance ! Votre matelas est en partie recyclable et il existe des solutions pour donner à sa mousse une seconde jeunesse : broyée, minutieusement nettoyée, reformée en mousse, elle est prête pour intégrer un nouveau matelas, encore mieux que neuf. C'est ça l'économie circulaire, un bon moyen pour limiter notre consommation de ressources sans transiger sur le confort ! La mousse Telma ainsi revaloriser vient composer notre matelas Timothée.

Petit dictionnaire du matelas

  • Matelas : produit destiné à se reposer dessus, composé d’un ou plusieurs matériaux élastiques et enveloppé d’un coutil.
  • Âme du matelas : ce terme définit un bloc comprenant un ou plusieurs éléments non dissociables qui composent le cœur du matelas et assure le soutien principal du dormeur sur la totalité du matelas.
  • Coutil : étoffe de recouvrement d’un matelas. Elle peut être tissée, tricotée, non tissée et consolidée par tricotage.
  • Garniture : ensemble des éléments intérieurs constituant le rembourrage d’un matelas.
  • Garnissage : opération qui consiste à mettre une garniture. Ce terme ne doit pas être utilisé à la place de garniture.
Quelles sont les parties d'un matelas | Blog Camif

4. Quelles sont les meilleures marques de matelas sans traitement ?

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