Les abdominaux sont les muscles les plus utilisés. Ils permettent à notre corps d’effectuer les mouvements de rotation et d’inclinaison. Ils jouent un rôle très important dans l’équilibre du bassin, la posture, la statique de la colonne vertébrale. Pour un travail efficace des abdominaux, l’utilisation de la planche abdominale est idéale. Le travail effectué sur la planche abdominale vous permettra également de garder ou de retrouver une apparence parfaite ; vos efforts seront à coup sûr récompensés.
Espalier CARE
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