La plate-forme vibrante est une excellente alliée de votre forme : elle vous permet de développer de façon harmonieuse tous les groupes musculaires et d’entretenir leur tonicité en préservant les ligaments. Son fonctionnement est simple : vous montez sur la plate-forme vibrante et vous sélectionnez le programme d’entrainement correspondant à la partie du corps que vous souhaitez solliciter. Une séance de 10 minutes de plate-forme vibrante équivaut à 45 minutes de gymnastique classique.
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